Ladies Latino to kobiece zajęcia taneczne oparte na latynoskich stylach takich jak cha-cha, samba i rumba. To połączenie elegancji, energii i pracy z ciałem, które wzmacnia pewność siebie, poprawia koordynację i pozwala czerpać czystą radość z tańca – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Twój czas. Twoja energia. Twoja przestrzeń
W codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie. My stworzyliśmy miejsce, w którym odzyskasz balans, wzmocnisz ciało i zanurzysz się w kobiecej energii – wszystko w kameralnych grupach.
Co dla Ciebie przygotowaliśmy?
-
Taniec & Fitness & Stretching – odkryj swoją kobiecość, grację i radość ruchu
-
Masaż – odprężenie i ulga dla ciała
Lekcje tańca:
Tango Ladies
Tango Ladies to kobiece zajęcia taneczne inspirowane argentyńskim tango. Skupiają się na pracy z ciałem, elegancji ruchu, muzykalności i kobiecej ekspresji. To przestrzeń, w której budujesz pewność siebie, świadomość ciała i grację, zanurzając się w wyjątkowej atmosferze tanga
Ladies Latino
Salsa Ladies
Salsa Ladies to kobiece zajęcia taneczne oparte na salsie – rytmicznym, pełnym energii i ekspresji tańcu latynoamerykańskim. Zajęcia skupiają się na kobiecej stylistyce, pracy bioder, ramion i postawy, pomagając budować pewność siebie, lekkość ruchu i świadomość ciała
Bachata Ladies
Bachata Ladies to kobiece zajęcia taneczne oparte na bachacie – zmysłowym, płynnym tańcu pełnym rytmu i emocji. Zajęcia skupiają się na kobiecej stylistyce, pracy z biodrami, ramionami i postawą, budując pewność siebie, lekkość ruchu i swobodę w tańcu
Strong and Flexi
Strong & Flexi to zajęcia łączące wzmacnianie mięśni i rozciąganie, które poprawiają siłę, gibkość i świadomość ciała. Trening angażuje całe ciało, zwiększa wytrzymałość, poprawia postawę i koordynację, a jednocześnie pomaga się zrelaksować i uwolnić napięcie. To idealne zajęcia dla kobiet, które chcą być silne, elastyczne i pełne energii
Latino Mama
FitNesst Mama to zajęcia stworzone specjalnie dla mam, które chcą wrócić do formy po porodzie i wzmocnić ciało w bezpieczny sposób. Trening łączy ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, poprawiające kondycję i gibkość, z elementami cardio, dostosowanymi do potrzeb młodych mam. Zajęcia pomagają odzyskać siłę, poprawić postawę i poczuć się pewnie w ciele, a jednocześnie dają dużo pozytywnej energii i radości z ruchu.
Rollmasaż w Syntezji
W Syntezji dbamy nie tylko o ruch i aktywność, ale także o regenerację i relaks. Dlatego w naszej ofercie znajdziesz zarówno rollmasaż – idealne uzupełnienie zajęć tanecznych czy fitness.
Rollmasaż
Rollmasaż to nowoczesna metoda masażu mechanicznego, która wspiera:
-
redukcję cellulitu,
-
poprawę jędrności i elastyczności skóry,
-
usprawnienie krążenia krwi i limfy,
-
regenerację mięśni po wysiłku
Miejsce przyjazne mamom i dzieciom
Syntezja to przestrzeń, w której mamy mogą zadbać o siebie bez wyrzutów sumienia – podczas gdy Ty ćwiczysz, Twoje dziecko ma zapewnioną bezpieczną i ciekawą zabawę w naszej sali zabaw. Dzięki temu możesz w pełni skupić się na zajęciach i naładować swoje baterie.
(Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia, istnieje możliwość zorganizowania opieki nad dzieckiem, abyś miała pewność, że Twój maluch jest w dobrych rękach.)
Czas dla siebie i czas dla dziecka w idealnej harmonii – pozwól sobie na rozwój, radość i chwilę tylko dla własnej przyjemności
Warszawa,
Ul. Abrahama 12 (Gocław),
Ul. Solec 38
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z nami
+48 889 079 770
info@syntezja.com
